6月も中旬に差し掛かってきましたが、皆様はお変わりないでしょうか。
私は夏は好きな季節ですが、暑さが少々苦手なため、自分なりの工夫によって快適に暮らす事を
心がけています。
個人的によく行うストレス解消方法は「何かしらの趣味や作業に打ち込む」事です。
暑いと感じたり心配事があったりする時に手が空いているとかえってそこに意識を向けてしまう
場合があります。
その時はひたすらパソコンや内職等の作業に集中したり趣味のものづくりやウォーキングに
取り組んだりしています。
すると、いつの間にか辛い感情が消えて良い意味で気楽に考えられるようになります。
今後さらに夏の気候に近づく事が予想されますが、どうぞお体にお気をつけてお過ごしください。
